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麦吉是谐音也是昵称。作者曾经是个大胖子，尝试多种方法减肥，在不断减肥和反弹的恶性循环中体重越来越重，最终突破85公斤。作者痛定思痛，开始潜心研究，并开始了人生中最后一次减肥，3-4个月以后大获成功，体重最低降至67公斤，脂肪肝完全消失，并轻松长期保持在70公斤左右。学习本减肥法，让你减肥不在是梦！
本减肥方法不需要吃药, 不需要节食, 不需要运动(适量运动更佳), 不需要计算摄入的热量, 在不同阶段调整不同的饮食结构, 一般来说会比你平时吃的更丰盛。它不需要顽强的毅力, 它只需要执行力。它是一种完全科学健康的减肥方法, 是让一个肥胖者恢复到标准体重, 并修复代谢系统, 长期轻松保持的完整方法。是一个彻底解决肥胖问题的方法。
不同体重指数和体重基数的人减肥速度自然是不同的。一般来说,体重BMI指数>25,体重80多公斤的人士,第一阶段两周大约可以减去10斤以上的体重。第二阶段2-3个月可以恢复到标准体重。
对于体重指数
