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随着生活节奏加快，手机、平板的普及，国人工作、休闲方式越来越缺乏运动，身体亚健康状态逐渐普遍。我们开始关注科学、适度的运动来提升自身的身体素质。行走被世界卫生组织认定为是世界上最好的运动，目前已经成为全球最流行的健康运动，包括步行、跑步和登山等。
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